1. Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży - 116 111
Każdego dnia konsultanci Telefonu Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111 odbierają około 300 połączeń od młodych ludzi. Aż 130 z nich dotyczy problemów takich jak: depresja, niska samoocena, stres, napięcie, niepokój i lęki, a także zaburzenia odżywiania, samotność i smutek. To przypadki, wymagające natychmiastowej reakcji odpowiednich służb w celu ratowania zdrowia i życia dzieci kontaktujących się z Telefonem 116 111.
Anonimowo - dzwoniąc, nie musisz podawać swojego imienia, nazwiska ani adresu zamieszkania.
Bezpłatnie - połączenie jest bezpłatne zarówno z telefonów komórkowych, jak i stacjonarnych.
Chętnie - konsultanci 116 111 gotowi są rozmawiać o każdej ważnej sprawie. Jeśli będzie to potrzebne, mogą umówić się na kolejną rozmowę.
Dyskretnie - wszystko, o czym powiesz lub napiszesz, zostanie między Tobą a konsultantami 116 111. Jeśli poprosisz o pomoc w rozwiązaniu Twoich problemów lub zgodzisz się na to, żeby Ci pomóc – konsultanci 116 111 zajmą się tym.
Telefon 116 111 prowadzony przez jest czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu, także w dni ustawowo wolne od pracy.
2. Telefon Zaufania "Uzależnienia behawioralne" - 801 889 880
O uzależnieniu behawioralnym mówimy, gdy człowiek jest uzależniony od jakiejś czynności. Polega na niekontrolowanej potrzebie (a właściwie przymusie) wykonywania danego zachowania mimo świadomości jego negatywnych konsekwencji.
Przykłady uzależnień behawioralnych:
-kompulsywne objadanie się,
-nadmierna koncentracja na zdrowym jedzeniu,
-uzależnienie od pornografii,
-uzależnienie od używania komputera i gier komputerowych,
-fonoholizm – uzależnienie od telefonu komórkowego,
-kleptoholizm – uzależnienie od okradania
-bigoreksja – przesadna dbałość o sylwetkę poprzez ćwiczenia fizyczne, restrykcyjną dietę, stosowanie sterydów anabolicznych.
Z numeru mogą korzystać wszystkie osoby, które mają problem lub też zastanawiają się, czy mają problem z uzależnieniami behawioralnymi.
Z konsultantami mogą porozmawiać również osoby bliskie osobom uzależnionym - rodzina, przyjaciele, znajomi.
Infolinia jest czynna codziennie w godzinach od 17.00 do 22.00 z wyjątkiem świąt państwowych. Dzwoniąc płacisz tylko za pierwszy impuls połączenia.
3. Telefon grupy edukatorów seksualnych"PONTON" - 22 635 93 92
Raz w tygodniu, w piątek pod tym numerem w godzinach 16:00-20:00 wolontariusze - edukatorzy seksualni Grupy "Ponton" odpowiadają na wasze pytania związane z seksualnością, dojrzewaniem, antykoncepcją itp. Opłata za połączenie z numerem zgodnie z cennikiem operatora.
4 „Niebieska Linia” telefon dla ofiar przemocy w rodzinie ( oraz ich bliskich i świadków przestępstw) - 800 120 002
Dzwoniąc pod nr 800-120-002 uzyskasz wsparcie, pomoc psychologiczną, informacje o możliwościach uzyskania pomocy najbliżej miejsca zamieszkania. Czynny przez całą dobę, a w każdy poniedziałek od godziny 18.00 do 22.00 w Ogólnopolskim Pogotowiu dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia” (pod numerem infolinii 801 120-002) prowadzone są konsultacje w języku angielskim a w każdy wtorek od godziny 18.00 o 22.00 – w języku rosyjskim.
Dzwoniąc pod numer infolinii można uzyskać:
wsparcie i pomoc psychologiczną, informacje o obowiązujących w Polsce przepisach i procedurach, informacje o placówkach udzielających pomocy osobom doznającym przemocy w rodzinie.
5. Bezpłatna linia wsparcia dla osób po stracie bliskich - 800 108 108
Telefon wsparcia działa w dni powszednie od 14:00 do 20:00. Linia 800 108 108 adresowana jest do wszystkich osób w żałobie, które potrzebują pomocy. Dzwoniący mogą anonimowo porozmawiać o swojej sytuacji, otrzymać wsparcie, zasięgnąć porady. Zadaniem dyżurujących psychologów jest podejmować interwencje w sytuacjach nagłych, a także pomagać w podejmowaniu decyzji o ewentualnej dalszej terapii.
6. Kryzysowy Telefon Zaufania - wsparcie psychologiczne dla pełnoletnich - 116 123
Czynny codziennie 24h
Kryzysowy Telefon Zaufania 116 123 powstał z myślą o osobach, które z różnych powodów nie mają możliwości bezpośredniego kontaktu z psychologiem.
CHCESZ WIDZIEĆ WIĘCEJ?
W załącznikach poniżej znajdują się kody QR do stron organizacji pomocowych. Zeskanuj kod i dowiedz się więcej o pomocy w razie zagrożenia.
